moja pierwsza

Jak w temacie Po jakim czasie powinienem odczuć działanie tribulus? Pytam osób,które stosowały,stosują,czy robić jakieś przerwy w braniu? Dzisiaj pierwszy dzień i pierwsza moja styczność z tym produktem:-D w kontekscie poprawy libido, po kolo 2-3 tygodniach mozna cos tam poczuc, najlepiej miksa wtedy jakiegos skleic

Jak w temacie Po jakim czasie powinienem odczuć działanie tribulus? Pytam osób,które stosowały,stosują,czy robić jakieś przerwy w braniu? Dzisiaj pierwszy dzień i pierwsza moja styczność z tym produktem:-D

[...] w kuchni staram sie jesc zdrowo,bez zadnych cukrow itp Czy jest ktos w stanie podac dobra odpowiedz co mam zrobic wiadomo,ze chodzi o diete aby zrobic redukcje,bedzie to moja pierwsza tzw redukcja. Chcialbym zaczerpnac od was pomocy abym zamiast redukcji masy nie dostal ^:^ Za kazda pomoc dziekuje ! Zmieniony przez - Dawiwid w dniu 13-5-2019 [...]

[...] /SFD/2019/5/12/87a79d7b3ce240e0b89a5a589bd36c54.jpg /SFD/2019/5/12/bb9c0c6ce5b74cb4a9fbda753d1e5538.jpg /SFD/2019/5/12/981fdd1db4344fe6a73a2c933948ef1a.jpg I moja łapa po upadku %-) Nogi mam calutkie w siniakach }:-( W ogóle jestem jednym wielkim siniakiem %-) /SFD/2019/5/12/0a1dd7a78b534537b470922335758bd6.jpg Zmieniony przez - [...]

Witam, lecę już miesiąc na omce, to moja pierwsza kuracja i parę dni temu po iniekcji w posladek pojawiła mi się opuchlizna, miejsce to jest twardsze od reszty pośladka, oraz czuć, że jest cieplejsze. Ból odczuwam już prawie tydzień. Czy ma ktoś jakieś porady lub był w takiej sytuacji? I czy mogę stosować na to miejsce ketanol w sprayu i czy w [...]

Witam, lecę już miesiąc na omce, to moja pierwsza kuracja i parę dni temu po iniekcji w posladek pojawiła mi się opuchlizna, miejsce to jest twardsze od reszty pośladka, oraz czuć, że jest cieplejsze. Ból odczuwam już prawie tydzień. Czy ma ktoś jakieś porady lub był w takiej sytuacji? I czy mogę stosować na to miejsce ketanol w sprayu i czy w [...]

Siema Od 4miesięcy jestem na cyklu enan 250mg e4d. Masa fajnie poszła w górę jednak teraz muszę rozpocząć rzeźbę. Będzie to moja pierwsza redukcja i mam pare pytań. 1. Stężenie propa skacze jak cholera. Czy warto bić go ed? Wiem że dużo klucia ale każdy gram mięsa się liczy. Nie mam problemu z zastrzykami. 2. Jeśli tak to wbijać go w uda barki [...]

[...] naście lat. Gościu praktykuje tylko terapie powieziowe/punktów spustowych, naciskiem i suchym igłowaniem (czasami z prądem), do tego nastawia. Trafiłem kiedyś do wypasionego w sprzety gabinetu, bardzo polecanego. No i dla mnie dno i wodorosty. Gdyby to była moja pierwsza wizyta u fizjo to bym tu teraz pisał, że to chooja warte i nie polecam ;-)

[...] bo mają od groma swoich podopiecznych a sezon w pełni, ale walczymy, Tomek ma mega charakter, szcweze chciałbym mieć taki. Takie słowa to <33 ! Samo Twoje zaangażowanie w moja osobę, pomoc to dla mnie meeeega wyróżnienie. Wiadomo, ze jest co poprawiać, ale to już raczej plan na potem. Aktualnie najszybciej jak się da to ogarnąć mięśnie [...]

A dawki spoko? Jeśli to ma być moja pierwsza porządna masa dołożyć coś jeszcze fajnego później mogę? Może ktoś ma jakieś jeszcze propozycję.Planuje w trakcie też minicuty więc postaram się nie wcisnąć więcej niż 15% faktu hehe.

Siema tak jak w temacie, po 1.5 miesiąca przerwy planuje wrócić i zacząć od redukcji, nie jest to moja pierwsza redukcja ale chciał bym to zrobić bardzo przyzwoicie i podręcznikowo i zastanawiam się nad ilością tłuszczy w diecie, nie chcę ich zbyt obniżyć żeby nabawić się jakiś problemów i zaburzeń hormonalnych stąd moje pytanie ile G TŁUSZCZU NA [...]

A tak swoją drogą jak bym ćwiczył tylko 3 dni w tygodniu a nie 4 jak wcześniej ale push pull legs to jak jest to moja pierwsza styczność z planem takim to nie będzie za mało tak jak mi pisał ronie220? Chodzi mi o ilość dni- że tylko 3 treningi w tyg.. Wiem mam tysiąc pytań do.. ale jak by ktoś mi pomógł był bym wdzięczny

Witam :-P Już jakiś czas nosiłam się z myślą ponownego założenia DT tutaj, gdzie się wychowałam. Poza tym, trochę szkoda mi moich notatek, obserwacji organizmu i trenerskich sugestii, które po upływie czasu ciężko się odszukuje porozrzucane gdzieś po sieci. A tu wszystko jest zawsze w jednym miejscu :-) . Poza tym w końcu jestem on the mission i [...]

[...] Zacząłem ćwiczyć na siłowni treningiem FBW i zastanawiam się, czy stosowanie białka, kreatyny i spalacza tłuszczu ma sens w takim trybie życia. Dodam, że to nie jest moja pierwsza styczność z siłownią i odchudzaniem, ale nigdy nie brałem żadnych supli. Ważę 85kg (zrzuciłem już 3kg). Powiedzcie mi, czy uda mi się zamienić zbędne kilogramy [...]

Witam wszystkich Jak w poprzednich moich tematach związanych ze zdrowiem moją Dyskopatią i lordozą lędźwiową I Dzięki pomocy forumowiczów wybrałem sie do Fizjoterapeuty. Pierwsza wizyta Zrobił mi Meksyk z Ciała .:) Przy w miarę regularnym uprawianiu sportu nie wiedziałem ze jestem tak Cieńko rozciągnięty . Jednym słowem Makabra . Ale do [...]

[...] kolarstwo musisz pokochać ból. Zawsze towarzyszy. Tak z czystej ciekawości po prostu :-) Co do bólu to mimo, że sam nie jeżdżę i pewnie raczej nigdy nie będę :D Bo to nie moja bajka - tzn taki fun na trasach max 20-30 km to jeszcze ale dalej to już odpadam %-) Za to w pracy mam kumpla który jest tym mega zajarany ale dzięki temu wyszedł z [...]

Tak z ciekawosci pytam bo to moja pierwsza meta byla, nie liczac krotkiego podejscia do jelfy za gnoja. Ta medinka to dla mnie koks nad koksami byl w porownaniu z innymi. Ale moze pierwsze wrazenie mi sie tak w glowie pozytywnie utrwalilo. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 15.04.2019 16:22:36

START ----MP WLK --Kielce Stres przeogromny,to jednak inna impreza niż MP niepełnosprawnych -szybciej ,więcej i mocno potrzeba wszystkiego pilnować. Lista startowa patrzę W3--93kg jestem sam :-( przykra sprawa --chciałem się zmierzyć z Józek Gromek mistrz świata w 3-boju i nie byłem bez szans .przez głowę przechodzi myśl " co to za zwycięstwo [...]

Cześć, od 1.04. ćwiczę i trzymam się ułożonej przeze mnie diety. Czuję się dobrze, w ciągu 2 tyg. zrzuciłam 1,5 kg. Chciałabym zweryfikować czy wszystko jest ok z moją dietą, dlatego proszę Was o ocenę. Poniżej przykładowe dzienne posiłki. Dodam, że wszystkie obiady jem na dwa razy (pierwsza porcja ok. 13, druga ok. 16). Jaglanka, którą jadłam [...]

No nie wiem czy leci w uja, bo moja mama rozmawiała dziś z jej mamą. Okazuje się, że dziewczyna rzeczywiście jest chora ma jakieś tam zaburzenia i może sobie coś zrobić. Ale rodzina nie wiedziała co się z nią dzieje od kilku miesięcy. Mówiła że pracuje itd. A tak naprawdę to imprezowała i się puszczała. Teraz mama dała im na nią namiary i mają już [...]